♥咪娜媽幸福城堡♥
♥新媒體/自由作家/[Mina媽家坊]品牌總監
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♥咪娜媽/Annie♥[Mina媽家坊]品牌總監♥
♥我希望把對家人的愛延伸出來,提供給加入Mina媽家坊這個大家庭的家人們建康&天然,有質感的品味生活,和我一起感受更優雅美好的生活。
座右銘:不設限,零極限,相信自己的無限可能,夢想從心開始。
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(我最近漸漸更加明白了我的使命,就是分享我的經驗,親身為大家作示範)

這是題外話,呵~切入正題。

[歡迎加入微微笑安妮Minamom粉專 ,每晚8點在粉專直播,歡迎來交流!]

 

今天要和大家分享[清水斷食法][間歇性斷食法]的方法和心得~

最早咪娜媽是看到[鋼鐵醫師]~劉義鳴醫師的影片,他前幾年上各大電視節目受訪宣揚他的間歇斷食法,

我看了後,覺得理論上來說,這方法感覺不錯,醫學上也有很多醫師推薦過,

所以我覺得在對身體健康上有一定的可信度,不是他個人瞎編的,

他有出好幾本書,其中一本叫[笨蛋,問題都出在三餐],推薦大家可以看一看,。

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最近在IG,FB上到處看的到賞櫻的照片和文章,

那麼賞的是什麼櫻花呢?大家知道櫻花有分哪幾種嗎?

 

八重櫻,山櫻花,寒櫻,昭和櫻,吉野櫻,

1.緋寒櫻(山櫻花),是台灣最早開的櫻花,大概在1月底~2月中開,顏色比較紅,吊鐘狀大多是桃紅色,少有粉紅色,

2.八重櫻,是山櫻花的改良種,2月中到3月初開,也是吊鐘狀,顏色比較粉紅

3.吉野櫻,三月中到四月初開,五枚花瓣,剛開的時候是淡粉紅色,後來漸漸轉成變白色,

4.霧社山櫻,三月中旬前後開,顏色是白色,蕊心是黃色,是台灣最小型的櫻花

5.紅粉佳人,是山櫻花和日本櫻花的人工混種,二月中到二月底開,顏色粉嫩,是武陵農場的特有品種,聽說那裡的櫻花最美,是很熱門的賞櫻盛地

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最近課後在陪咪娜寫作業時,她都會把檯燈關掉,她說燈光太刺眼,她看了很不舒服,就索性把檯燈關了寫,

但是關了檯燈後,光靠天花板燈光好像又太弱,這樣寫作業,我好擔心她會傷害視力,變近視眼,但是家裡這台一般檯燈又沒辦法調整,讓咪娜媽我很傷腦筋耶!

 

這時,來了一台救星~[BenQ親子共讀檯燈],我和咪娜一用就愛上它了,超棒,絕對要分享推薦給你們~~

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mina媽家坊的手作點心蛋糕,跟外面一般的手作餅乾完全不一樣.

以前我一開始在直播時,曾直播幾次我下廚作菜,結果我發現觀眾對我直播作菜的反應都很好,都表示很喜歡看我下廚作菜,

我作的並不是什麼大菜,我也不是非常會料理的人,

我就是作三菜一湯,然後是最家常的菜,煎豆腐,炒菇類,炒空心菜之類的,非常簡單的料理,

但是我是帶著愛去為家人及小孩去炒的菜,獲得大家很好的回響,還有很多人開玩笑說要自備碗筷來搭伙,看了都很想吃.

 

雖然味道可能比不上外面餐廳的美味,比不上大餐廳的料,加上干貝,蝦米什麼的,但是卻是無可取代的充滿愛的料理,

是外面吃不到的愛的料理,充滿母性的料理.

 

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今天想和大家聊聊,為什麼我會成立[ Mina 媽家坊]這個品牌?
以及為什麼會選擇[天然,健康,少負擔]的手作烘焙點心當作品牌首推商品呢?
 
其實以前我一直以為我會成立品牌的項目,應該會是飾品類的設計商品,比如手鍊,項鍊,戒指之類的銀飾,鑽飾 。
 
從來沒有想到最後會是食品類的作為首推先峰。呵~
只能說人生真的時常出乎意料之外。
 
 
後來仔細想想,[Mina媽家坊]的品牌精神就是加入粉專支持我的大家,就等於成為了我的家人一樣,
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最近咪娜媽我一連串的作了好多件讓自己美麗愉悅,心情放鬆的事情,

包括去染了我的初春新髮色,享受了按摩SPA,

今天又做了好美麗,我好喜歡的光療美甲,整個人都有了新氣象的感覺了呢~~~ha

 

今天咪娜媽是來到新竹科學園區附近的[佐守美學]來做美甲

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咪娜媽我現在在生活上,很注重純淨,盡量給自己及家人的是少添加,少負擔,健康天然的東西,就如同[Mina媽家坊]想傳達給各位家人們的理念一樣。

 

我在生活用品的選擇上,也希望盡量是選用天然純淨的用品,今天要分享給各位讀者們的是[純淨生活提案P ÜRE LIFE]的~身體保養,清潔沐浴用品,

純淨生活提案的品牌理念,咪娜媽也非常讚賞,創辦人啾爸和啾媽因為在乎寶寶清潔及自身清潔的天然健康,因市面上的皂多以化學製程居多,透過搜尋各國優質天然的皂品,希望提供給大家純淨天然安全的皂品,快樂的體驗純淨的洗浴感受。

 

首先帶大家來稍微了解一下皂的起源~

最早的皂類是用於手術清潔與藥用,西元二世紀左右開始被用於個人清潔,且是膏狀的,至西元八世紀,阿拉拍人提升煮皂技術,而成為固態皂。

在11世紀十字軍東征,將製皂技術帶到西方,12世紀起在馬賽地區生產香皂,

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新的一年新氣象,在2019年的開端,咪娜媽我就進行了一連串的新計劃,

從一月的STEAM仿生機器人冬令營活動發表,二月的個人品牌[Mina媽家坊]成立,

到三月決定開始每晚直播,每件都是我人生新階段的里程代表,我正前往更高的階段前進著,

那當然頭髮的髮色也該變換一下了,也代表著我的新氣象,煥然一新的咪娜媽~~

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這次來變換髮色的髮廊,是位於台北新莊的[七大界]髮廊

距離新莊捷運站走路大約5~10分鐘路程。

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現在這年頭物價一直上漲,薪水愈來愈薄,人人都在想是否有能增加額外收入的方法,

今天咪娜媽就來和讀者們分享一個新消費型態~"購物變免費,分享賺現"的購物網~

[天后購物網]

 

收入少想增加收入,消費想同時賺現金回饋,分享好友賺現金。

這是一個鼓勵微型創業的網站,可以透過分享好友註冊或自己的消費,賺取現金及額外收入。

 

[只要註冊就送10積分,及總金額500元的折抵卷]-->(點我註冊)

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前陣子咪娜媽在粉專有提到過,我現在要好好的養髮,讓頭髮回復健康狀態,才能留長及燙個浪漫捲髮,

但我的頭髮都長好慢,還要定期修剪,要留到腰真的是遙遙無期啊~~

其實除了要注意修護損傷髮絲之外,平時洗髮用品的選擇和日常頭皮保養護理也是很重要的一環,

頭皮健康,頭髮生長速度也才會快啊!

 

不要以為市面上的髮品,隨便選一款來用都可以,要找到適合自己的髮品,也是擁有健康頭髮及頭皮非常重要的關鍵哦,

用到不適合自己的髮品,頭皮會容易出油,產生頭皮屑,也會容易發炎,發紅,長痘痘。

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咪娜媽以前從懷孕生小孩以前就養成了穿馬甲塑身衣的習慣,穿著塑身衣,不但能幫助穿衣身形更好看,也能抑制食慾,因為勒的緊緊的,就吃不了太多食物了,haha~~

 

其實穿著馬甲塑身衣也是會習慣的,會上癮的,咪娜媽在每天穿的情況下,如果有一天沒穿,就會覺得少了一件什麼,好不習慣,

然後持續每天穿時,真的會感覺我腰腹的肉肉很緊實,沒有鬆垮感哦!

但是要讓人每天能長時間穿著塑身衣,會想每天持續去穿著它,材質和舒適度就非常~非常~的重要,

我之前買過很不透氣,加壓條很硬,穿起來悶熱又不舒服的塑身衣,真的是穿上沒多久,就會讓人好想脫掉它,非常不書服~~

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所以今天來分享給讀者們一個我最近穿了覺得很舒服,好穿又透氣的塑身衣品牌~[優蕾蒂]

我最近穿的就是優蕾蒂的[560D美體強效收腹塑身腰夾]

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肌膚斑斑點點,黯沉不均,看起來會顯得氣色不好,面有菜菜子,

除了日常要注重防曬,保護肌膚不受紫外線侵害外,使用適當的輔助保養品也是很有幫助的,

 

前一篇咪娜媽分享過了艾詩緹非常好用的高係數防曬隔離乳,

(文章在這:高防曬係數~ASTALIFT富士艾詩緹UV白澄完美防曬隔離乳,SPF50+,PA++++/清透不黏膩/UV感測瓶蓋/照到紫外線即釋出美容成份膠囊

這篇來分享他們家的另一款[美白化妝水],也是林葉亭及許多網紅用後大推的哦!

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哈囉~各位讀者大家好,大家平時在家放鬆時刻都會作些什麼事呢?

咪娜媽我平時的放鬆時刻除了喜歡靜思,看書,走到大自然之外,也非常喜歡在家享受視聽的氛圍唷,

我的夢想之一也包含了要打造一間專屬視廳室,專業級家庭劇院,私人IMAX電影院,讓我可以在沉浸在裡面享受我愛的音樂及影片,也不用怕打擾到別人

 

那麼要如何打造一間優質舒適的視廳空間,能呈現出絕佳水準的視覺聲光效果,又能達到生活美學的質感氛圍呢?

別擔心,只要來[竹北名展音響]優質專業音響店走一趟,你就明白了~

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名展音響是間很優質專業的竹北音響旗艦店,無論你想找什麼樣價位,什麼等級的音響,名展音響都有,也有在幫顧客作視聽室規劃設計,私人豪華電影院規劃設計施工,私人招待所設計,精品音響專業調音,家庭環控系統設計,也都可以找專業的名展音響哦!

地址:竹北市縣政十三路118號,電話:03-5586617(竹北名展音響就位在竹北博愛國中對面)

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[3/15 微笑安妮Minamom~開播通知]

各位讀者大家好~我是微笑安妮Mina媽

之前有在我的粉專預告過,我即將開始在每晚8:00~8:30直播],和各位粉專家人們聊聊天,關心大家的近況

首播日期訂於:3/15 (五)

將會在我的FB粉專+IG+UP直播平台,三台聯播,也會同時錄影上傳至我的YOUTUBE頻道,歡迎大家訂閱及關注

 

除了每晚的固定半小時直播外,咪娜媽在參加一些發表會等等的活動時,也會隨時開直播分享,讓大家也可以即時參與到活動現場的狀況哦!

記得設定"搶先看"+"接收開播通知",才不會錯過哦!

 

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哈囉,各位讀者大家好~~~

之前一直有在follow咪娜媽的人應該都知道,我對於肌膚美白和防曬這件事算是非常的注重,因為我喜歡看到自己的肌膚呈現白晳透亮的質感,

除了會使用能讓肌膚更加亮白的保養品外,不論晴雨天,及春夏秋冬,我都一定會擦上防曬品。

 

而我最近使用到讓我很有感的,要分享給你們的是ASTALIFT富士艾詩緹[UV白澄完美防曬隔離乳&美白化妝水]

這已經在網上看到很多人在推薦好用了,連林葉亭用後也大推唷。

(官網)

 

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不知道是不是因為前陣子事業有點忙錄,還是蔬果吃太少,感覺咪娜媽我近期消化系統和排便不太順暢哩,好幾天沒見到我的嗯嗯寶寶,真是令我有點掛心啊!

 

於是就想到,是不是該用些方法幫助順暢一下,

以前有試過浣腸藥,但是它是治標不治本,而且也不能依賴它,對身體沒有幫助,
再來就想到可以來吃點酵素幫助一下,因為酵素也是幫助順暢,腸道健康的好幫手啊~~

在健康網文章中有提到,酵素在人體內有非常多的作用,所有細胞的活動都是由酵素所引發的,

酵素可以幫助消化分解食物,調節身體機能,提高體內益生菌,幫助排除身體組織的廢物,毒素,外來異物等,

甚至精子要鑽進卵子,也是靠酵素溶解卵子的細胞膜,產生縫隙。(哇~原來酵素的作用還真廣耶!)

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現代人對手機的依賴度非常的高,不論是看新聞,看朋友動態,查資訊,時不時就會把手機拿出來滑一下

若遇到手機出現問題,無法開機,螢幕破裂,漏液,電池異常等等問題,送修若要半天以上,或是寄回原廠來來回回花費時間,都會覺得非常不方便,沒有手機在身邊,感覺好像沒有安全感(Mina媽我就是如此,沒有手機在身邊,感覺生活大不便啊!HA~)

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那今天和讀者們分享一間新竹手機快修中心新竹手機維修推薦手機平板全系列各式零件維修中心,

地點就位於新竹經國路一段的麥當勞旁邊~手機維修達人APPLE CENTER

 

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APPLE CENTER店面外觀給我感覺很有設計感,不走進點看或看到招牌,我還猜不它是間手機維修店呢。

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