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♥我希望把對家人的愛延伸出來,提供給加入Mina媽家坊這個大家庭的家人們建康&天然,有質感的品味生活,和我一起感受更優雅美好的生活。
座右銘:不設限,零極限,相信自己的無限可能,夢想從心開始。

目前分類:♡♥ 生活隨記 ♡♥ (11)

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今天要和大家分享,咪娜媽我去上了陳寬泰老師二天的[LGT深化系統課程]的心得感想~

我覺得這二天收穫滿滿,沒有白費時間去上他的課,而且學到的禪卡占卜方法及多種冥想方式都對我很有幫助,給我很棒的引導和建議,非常值得推薦給大家!

 

首先大家會很好奇什麼是LGT深化系統課程??

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其實LGT深化系統課程是包含了二大方向主軸的課程:左腦課程(理性,邏輯思考)+右腦課程(創意,想像力)

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哈囉,大家好,我是咪娜媽安妮~~

因為在粉專上有朋友們提出說,希望我分享我的飲食食譜,

所以我今天先來分享一下我的三餐怎麼吃,都吃些什麼,

不是要大家照著作,只是希望能提供給大家作參考,能對大家有一些幫助~^.^

 

今天分享的是我前段時期在調整身體狀態時的飲食記錄,

那段時期我每天有在記錄我一整天的作息及飲食及身體的細微感受和狀況,幫助我更了解自己的身體狀態.

 

那段時期,每天早上起床,我都會先喝溫水二杯,檸檬水一杯,清暢腸胃,

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(我最近漸漸更加明白了我的使命,就是分享我的經驗,親身為大家作示範)

這是題外話,呵~切入正題。

[歡迎加入微微笑安妮Minamom粉專 ,每晚8點在粉專直播,歡迎來交流!]

 

今天要和大家分享[清水斷食法][間歇性斷食法]的方法和心得~

最早咪娜媽是看到[鋼鐵醫師]~劉義鳴醫師的影片,他前幾年上各大電視節目受訪宣揚他的間歇斷食法,

我看了後,覺得理論上來說,這方法感覺不錯,醫學上也有很多醫師推薦過,

所以我覺得在對身體健康上有一定的可信度,不是他個人瞎編的,

他有出好幾本書,其中一本叫[笨蛋,問題都出在三餐],推薦大家可以看一看,。

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最近在IG,FB上到處看的到賞櫻的照片和文章,

那麼賞的是什麼櫻花呢?大家知道櫻花有分哪幾種嗎?

 

八重櫻,山櫻花,寒櫻,昭和櫻,吉野櫻,

1.緋寒櫻(山櫻花),是台灣最早開的櫻花,大概在1月底~2月中開,顏色比較紅,吊鐘狀大多是桃紅色,少有粉紅色,

2.八重櫻,是山櫻花的改良種,2月中到3月初開,也是吊鐘狀,顏色比較粉紅

3.吉野櫻,三月中到四月初開,五枚花瓣,剛開的時候是淡粉紅色,後來漸漸轉成變白色,

4.霧社山櫻,三月中旬前後開,顏色是白色,蕊心是黃色,是台灣最小型的櫻花

5.紅粉佳人,是山櫻花和日本櫻花的人工混種,二月中到二月底開,顏色粉嫩,是武陵農場的特有品種,聽說那裡的櫻花最美,是很熱門的賞櫻盛地

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今天想和大家聊聊,為什麼我會成立[ Mina 媽家坊]這個品牌?
以及為什麼會選擇[天然,健康,少負擔]的手作烘焙點心當作品牌首推商品呢?
 
其實以前我一直以為我會成立品牌的項目,應該會是飾品類的設計商品,比如手鍊,項鍊,戒指之類的銀飾,鑽飾 。
 
從來沒有想到最後會是食品類的作為首推先峰。呵~
只能說人生真的時常出乎意料之外。
 
 
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[3/15 微笑安妮Minamom~開播通知]

各位讀者大家好~我是微笑安妮Mina媽

之前有在我的粉專預告過,我即將開始在每晚8:00~8:30直播],和各位粉專家人們聊聊天,關心大家的近況

首播日期訂於:3/15 (五)

將會在我的FB粉專+IG+UP直播平台,三台聯播,也會同時錄影上傳至我的YOUTUBE頻道,歡迎大家訂閱及關注

 

除了每晚的固定半小時直播外,咪娜媽在參加一些發表會等等的活動時,也會隨時開直播分享,讓大家也可以即時參與到活動現場的狀況哦!

記得設定"搶先看"+"接收開播通知",才不會錯過哦!

 

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哈囉,各位讀者大家好,我是咪娜媽,

今天和大家閒聊一下2019新展望,
不知道大家在新的一年裡,有為自已訂下什麼新計畫,新目標嗎?
 
咪娜媽在2019年開始了許多的新計畫,新項目,也有很多新機會到來,我很感恩。
 
今年初,收到了廣播電台FM93.5的受訪邀約,很開心,從沒想過,有天我會受邀被訪問,這必會是我人生中的一次特別體驗,更豐富了我的人生經驗。
 
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女性魅力,不是靠穿名牌服飾,包包,名牌化妝品就能塑造出來的,

想要增加女人魅力,並不僅是能增加吸引他人目光,最重要的是能讓女人對自己更有自信,更加愉悅快樂。

[魅力是要為自己而增加,才能更有意義。]

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不是為了他人改變,才不會覺得勉強和遷就,

因為是為自己而做,才能感覺到[成長,成就感和蛻變的新鮮及喜悅]

如果是為了誰誰誰而做,就會喪失這些事物,

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前陣子,和家人們一同去了竹北仁愛基金會舉辦的愛心義賣園遊會,

 

上午都還陰雨綿綿,飄著小雨,

 

但到了目的地後,天氣都轉好了,出了太陽,真是太棒了,

 

天公作美,讓大家來共襄盛舉,一同發揮愛心,來參與支持這個活動。

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 [每天都可投一票哦,麻煩大家了,感謝~~] 

投票網址:http://voceblog.spp.com.tw/voce/event/MatureWomen/

拜託幫我投票給"陳雅鈴",第二排最左邊,謝謝。
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  哇塞∼∼前幾天接到voce雜誌的電話通知,

說咪娜媽入選前20強了,

要到voce雜誌的尖端攝影棚拍攝個人形象照。

 

一時之間覺得有點不敢相信,

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       說來好巧哦,咪娜媽才剛發完[肌膚美麗保養七步驟],分享我的美麗肌膚保養術,

  隔幾天就看到VOCE在舉辦這個活動徵選~台灣美顏  尋找穿越時空的逆齡美女

圖片11

雖然比咪娜媽漂亮,美麗,身材又好的美女多的數不清,

但是也是有很多朋友說我看起來有比實際年齡年輕,

 

也常有不熟的人一聽我說有2個小孩,都嚇了一跳,

說我看不出來是2個孩子的媽,以為我還沒結婚。hahaha~是有這麼誇張嗎?)

 

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