微笑安妮の幸福城堡

為了咪娜將不乖乖坐餐椅吃飯，

，常常吃個幾口就一直跑來跑去貪玩，讓咪娜媽很傷腦筋。

我打從懷孕開始就想著以後絕不要追著咪娜醬餵飯，

帶小孩何必要弄得這麼辛苦呢？

只要好好教導，應該可以避免的吧！

但是沒想到，小孩到了某個階段開始，

就是會出現坐不住的情況，一直想下來趴趴走。

這時候，若不加以好好教導，就會演變成你跑我追，

玩一玩再吃一口，跑一跑再吃一口的情況。

但是因為平時照顧者咪娜外婆怕咪娜醬沒吃飽會沒營養長不大，

所以即使她跑來跑去，也是會追著餵。

但是咪娜媽絕不因為這樣而放棄，

堅持認為吃飯一定要好好坐好，至少不要離開餐椅嘛！

雖然咪娜醬在外婆家的時候我無法改變，

但週五晚上去接她開始，一直到週日晚上送她回去，

這段時間內，我要開始好好的教導她才行。

網路上搜尋了一些文章及詢問了專業人員後，

我作了一些用餐方式的改變，

方法一：變化菜色，儘量要美味可口。［實施成效：65%］

　　以前咪娜媽是注重營養及少用調味料，

吃起來可能沒有那麼美味可口，

且菜色變化較少，咪娜醬可能吃膩了，

才會吃幾口就想跑走不想吃了。

　　現在改成跟大人吃差不多口味，

只是稍微淡一點， 然後菜多餵一點，

以前白飯弄較多，食材又淡，才會索然無味是吧！

現在幾乎都可以吃完一碗，食慾有增加，

算是有點成功啦！

方法二：離開坐位就不餵，要吃要乖乖坐下才餵。［實施成效70%］

以前咪娜媽看她只吃幾口就跑掉，

也跟咪娜外婆一樣，怕她沒吃飽，沒營養長不大。

也會追著餵，只希望她能多吃幾口。

吃水果及麵包時，也沒要求她坐下吃，

就拿給她有時站著吃，有時邊玩邊吃。

現在咪娜媽改為只要是吃東西，

都先將咪娜醬帶到餐椅或小椅子上坐好，才給東西吃，

吃完了或不想吃了才離開椅子。

用她愛吃的東西來引導她，實行不到一個月

現在她想吃東西，大人叫她去坐坐，馬上自動在椅子上坐好等囉！

方法三：弄一些可以讓她自行進食的食物，讓她專心吃自己盤中的食物，就不會一直想離開座位了。［實施成效：60%］

之前可能咪娜醬坐著覺得無聊，

媽咪又想等她細嚼慢嚥吞好，餵的較慢，

所以她很快就會動來動去，不肯乖乖坐好，

有時咪娜媽會拿玩具給她， 這樣就不會一直跑走，

可是又覺得邊吃邊玩好像也不太好。

後來就改成，放一碗可以讓她自行進食的食物讓她自己吃，

如花椰菜去梗，紅黃椒等好抓取的菜，

如此她便會專心抓眼前的食物來吃，不會亂亂動，

同時咪娜媽再一邊餵她吃飯飯。

這樣效果好多了，又可快速的餵完飯，

不用再一餐餵好久囉！

(不過當他吃飽後，會開始玩盤子裡的食物，這時我就會把盤子收走。)

方法四：跟她一同坐在餐桌上，一起用餐。［實施成效：65%］

以前咪娜醬吃副食品時間還是４小時一次，

跟大人三餐時間不一致，

所以咪娜媽和咪娜外婆，都是把餐椅放在客廳上，

專心的餵她吃飯，其他人仍各自作各自的事情，

專家建議咪娜媽，改成用餐時間大家一起上桌看看～～

現在用餐時間改成和大人一樣，外加一餐點心。

只要是正餐吃飯時間，大人小孩都一起上桌，

即使咪娜外婆已餵她吃飽了，

我仍要她一起上桌，等大人吃飽了才能離開去玩。

這期間也會再餵她一點菜吃。

成效：從剛開始的一直該該叫，一直站起來，

一直撒嬌想人家抱她走；

到現在已經習慣可以自己玩（其實是亂丟玩具到地上），

至少會等大人吃飽起身後，她才要人抱下來玩。

出去大賣場的美食街吃飯，也能乖乖坐著一起吃，不會動來動去了。

（雖然吃飽後一陣子還是會想下來走啦！不過乖乖坐的時間長很多了）

昨天帶她和婆婆，大姑等人一起到餐廳用餐，

她居然從頭到尾都乖乖坐在椅子上，

（餐廳沒提供兒童座椅，所以咪娜醬是坐大人的椅子）

雖然期間一直把玩具往地上丟，

但全程１個小時都乖乖坐著，沒吵著要下來玩，

媽咪我真是太高興了～

以後帶出門吃飯，可以輕鬆一點了，

不用再上演小貴子和ㄚ鬟服侍太后娘娘的戲碼了。（灑花ing～～）

以上是咪娜媽作的一點小小記錄，

也分享給和咪娜媽有一樣困擾的媽咪試試看，

雖然不見得套用在每個小孩身上都有效，

謹希望能對有需要的媽咪們有一點點的幫助！