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目前分類:♡♥ 塑身★運動 ♡♥ (6)

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 光影魔术手拼图4

 

今天要來分享的這一篇我的體重管理文,真可說是一篇辛酸血淚史啊~~

對我這種極愛好美食的大吃貨來說,美食在眼前卻不能吃,是多麼多麼的辛苦才能克制啊,

但幸好我有無敵的毅力和決心,以及實驗嚐試的神農精神,終於完成了這一階段的體重管理計劃,

而我覺得對有心想執行體重管理的人來說,今天分享的方法也真實會有些幫助,以下就忠實詳細的記錄呈現給大家囉。

 

我的體重之前是在44.546KG間來回波動,雖然不是很重,在標準值內,但因我身高不高,所以我期望控制在43KG。(可是一直無法達到期望啊,哀~)

 

首先聊聊為什麼我會想進行體重管理呢?因為想要拍照起來更好看,更美嘛,上鏡頭人會膨脹一點,所以你看藝人們,其實本人都嘛更瘦。

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光影魔术手拼图

平常anniebaby我大多都待在空調室裡,

現在也很少有時間能好好專心的運動,

一陣子後,會覺得肌膚好像愈來愈粗糙,臉色暗黃無光,毛孔加粗,紋路變明顯,

如果你也有這些狀況,要注意可能是肌膚缺氧的警訊了!

 

空氣惡化、電腦幅射、空調環境、熬夜、缺乏運動等各種原因,

都會造成肌膚慢慢缺氧,一旦身體缺氧,就會開始影響美麗肌膚,讓皮膚狀況變差,

還會讓記憶力變差,精神不好,容易感到疲累、頭暈、胸悶等狀況,

不可以小看"氧"對身體的重要性哦!

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也許我並不完美,臉臉可以再澎一點,

鼻子再挺一點,但人沒有十全十美的,

我瞭解自己的不足之處,(不論是外形或是個性),

並會想方法努力去改進或調整不足的部分,

認真的讓自己變得完美~~~

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最近同事說我的大腿變細了,

雖然我天天注意(自己也有發現穿褲子變鬆哩!),

 

但連同事都發現了表示有明顯囉!(哈哈~我的粗腿終於瘦了~)

或許各位朋友們會覺得:也沒多瘦嘛!

但是跟我之前比,可是瘦了粉多了哩!而且是在1個月內哦!

下面放上之前粉肥的照片,各位朋友請先深吸一口氣呀,不要嘔吐哦!

 

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唐辛子瘦身霜

在塑身時,除了要運動,控制飲食外,若加上塑身霜一起搭配,效果更顯著。

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最近美*泰在特價時購入這款纖體凝露,產品說明中說的就是我這種人啦!

長期坐辦公室,下半身愈來愈臃腫了!

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洗好澡後,準備要來抹了,看看我的象腿,大腿都黏在一起了,夏天怎麼穿短褲啊??

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這款是凝露狀,不會油油膩膩的~

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夏天來臨,到了穿短袖短褲的季節,

才發現,自己真的有點太胖,

肥肥手臂+粗粗腿~真是怎麼穿都不好看!

於是開始了我的減肥計畫!

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現在早餐是吃一杯無糖豆漿+1顆蛋,今天有多加一個蘋果。

剛開始時,我早餐沒有減量,因為聽過早餐要像國王,中餐像王子,晚餐像乞丐這個說法!

但實行一週後,發現效果不彰。


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